Die innere Balance wiederfinden, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen

Wenn ein geliebter Mensch stirbt, scheint oft auch der eigene Atem stillzustehen. Alles wird eng, schwer und unbeweglich. Trauer kann uns im wahrsten Sinne des Wortes den Atem nehmen. Wir sind angespannt, erschöpft und fühlen uns manchmal wie abgeschnitten von unserem eigenen Körper.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird die Trauer dem Funktionskreis der Lunge zugeordnet. Deshalb spielen das bewusste Öffnen des Bruskorbes, das Weiten der Lunge und der Atem in der Trauerverarbeitung eine so wesentliche Rolle. Wenn Schmerz und Trauer ins Stocken geraten, kann uns die Bewegung helfen, wieder in Fluss zu kommen.

An diesem Wochenende nehmen wir uns Zeit für genau diesen Weg. Mit sanften, fließenden Übungen aus Yoga und Qi Gong, die speziell für Trauernde entwickelt wurden – weder sportlich noch esoterisch😉 – wenden wir uns behutsam unserem Körper zu.

Alle weiteren Informationen zum Seminar finden Sie hier.

Leitung: Isabel Schupp, Trauerfachberaterin, Trauerbegleitung, betroffene Mutter, MBSR Lehrerin, MSC Trained Teacher, Psychologische Beraterin, Personal Coach

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Anmeldeschluss 8.1.2027