Zur Ruhe kommen, Resilienz stärken , Trauma verstehen

In diesen Einkehrtagen im Kloster Bernried möchten wir Ihnen Werkzeuge an die Hand geben, um wieder Mut zu fassen und ihrem Leben, trotz ihrer Trauer und Ihres Schmerzes, wieder Lebendigkeit und Hoffnung zu verleihen.

Dafür stehen uns eine Vielfalt von Angeboten aus den Bereichen Trauerbewältigung, Resilienz, Achtsamkeit und Trauma-Heilung zur Verfügung:

• Trauern und Erinnern als Balsam für unsere Seele
• Impulse zur Stärkung der Resilienz
• Hilfreiche Techniken für den Umgang mit traumatischen Erlebnissen
• Sanfte Übungen aus Yoga und Qi Gong stärken und beruhigen unseren Körper

Resilienz steht für Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Stabilität.
Resilienz reduziert das Risiko von Überforderung, Überbelastung und Resignation.
Resilienz fördert unsere Gesundheit und die Fähigkeit, mit herausfordernden Situationen gut umzugehen.

Trauma zu verstehen, ist ein erster wichtiger Schritt um die Erfahrungen, die uns hilflos und ohnmächtig gemacht haben, zu ordnen. Und es macht Sinn sich anzuschauen, wie Trauma-Verarbeitung funktioniert, um die angebotenen Übungen optimal nutzen zu können.

Achtsamkeit, Yoga und Qi Gong sind seit Jahrtausenden bekannt für Ihre wohltuende und heilende Wirkung. Der Geist wird ruhig, der Körper entspannt, Vertrauen, Zuversicht, innere Ruhe und Klarheit nehmen zu, Kraft und Lebensfreude werden stärker.

In diesem Seminar bieten wir Räume für Trauer und Erinnerungen an, aber auch heilsame Einheiten zur Stärkung unsere Resilienz, so wie alltagstaugliche Übungen aus der Trauma- und Stressbewältigung. Wir nehmen uns Zeit zur Ruhe zu kommen, entspannen Körper und Seele durch sanfte Atemübungen, und entwickeln wieder Kraft und Stärke durch ganz leichte Bewegungen aus Yoga und Qi Gong.

Und so entwickeln wir immer mehr die Fähigkeit, unser schweres Schicksal mit mehr Gleichmut und innerer Ruhe zu tragen, wir werden stabiler, unsere Kräfte nehmen zu und nicht jeder Windhauch kann uns umblasen.

Dieses Angebot richtet sich an verwaiste Eltern, Großeltern, erwachsene Geschwister und an andere Trauernde aus dem Familienkreis. Es sind keine Voraussetzungen nötig.

Bitte rufen Sie mich gerne jederzeit an, wenn Sie Fragen haben.
Mobil: 0172 / 81 60 448
E-Mail: kontakt@isabel-schupp.de

Webseite: www.blauerfalter.de

Leitung: Isabel Schupp, Trauerfachberaterin, Trauerbegleitung, betroffene Mutter, MBSR Lehrerin, MSC Trained Teacher, Psychologische Beraterin, Personal Coach

Birgit Schuder, Trauerfachberaterin, Therapeutin für Somatic Experiencing Traumabewältigung i.A., Trauerbegleitung, Heilpraktikerin, betroffene Mutter

Anmeldung noch möglich!  Seminargebühr inkl. Vollpension: 395 € für Mitglieder / 455 € für Nicht-Mitglieder

Die Anmeldung ist gültig nach Eingang der Seminargebühr auf das Konto der HypoVereinsbank DE03700202700040609040.

Bitte beachten Sie die Stornobedingungen in unseren AGBs

Beginn: Freitag 14.00 Uhr / Ende Sonntag ca.14.00 Uhr