Vom heilsamen Umgang mit Schmerz und Trauer durch Achtsamkeitsmeditation (MBSR)

MBSR steht für Mindfuness-Based-Stress-Reduction – also Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

Diese Tage der Achtsamkeit im berühmten Benediktushof, richtet sich an Verwaiste Eltern, Großeltern und erwachsene Geschwister, die bereits die heilsame Wirkung der Stille und der Achtsamkeitsmeditation erfahren haben.

Die erleben durften, wie wirkungsvoll sich die angeleiteten Übungen auf den unerträglichen Schmerz und die tiefe Trauer nach dem Tod eines Kindes auswirken.

Wenn Sie womöglich bereits seelische oder körperliche Stresssymptome entwickelt haben und gerne lernen möchten, aus dem Hamsterrad des Lebens, das sich trotz unseres schweren Schicksals so unerbittlich dreht, auszusteigen – dann sind Sie hier richtig!

Eingeladen sind alle, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen möchten und so geübt sind, dass sie 15 Minuten in Stille auf einem Stuhl sitzen können.

Mehr Informationen und Kosten

Isabel Schupp www.blauerfalter.de

Anmeldeschluss 1.4. 2024