Traumasensibles Feldenkrais vor dem Hintergrund von Trauer

Verlust, Trauer und Traumata sind Verletzungen nicht nur unserer Seele, sondern sie reichen tief in unseren Körper hinein.
Gefühle von Erstarrung, Schlaflosigkeit, Erschöpfung und einer Vielzahl von anhaltenden, teils wandernden Schmerzen, werden dort erfahren. Die Erstarrung und Belastung kann sich wandeln, wenn wir uns Zeit nehmen und durch Übungen in Kontakt mit unserem Körper kommen. Sie können lernen, was hilft schwierige Gefühle durchzustehen, wie sich diese, genauso wie unser körperliches Empfinden wandeln können, was entspannt und guttut.
Mit Hilfe von Bewegungsabläufen, in Verbindung mit Atemerfahrungen, erforschen wir im Üben, wie Erstarrungen sich lösen, die Bewegungen freier werden und Schmerzen sich wandeln können.

Referentin: Christina Schipprack-Weiland, Feldenkraislehrerin® seit 1987, Diplom-Studium Sozialpädagogik, betroffene Mutter, EMDR, Somatic Experiencing (SE)®, Hypnosystemische Trauerarbeit nach Roland Kachler
Kosten: 20 € Mitglieder / 30 € Nichtmitglieder
Anmeldung: bis 9.10.2024 bitte an der Geschäftsstelle